¿De que forma las las redes sociales perjudican la salud de los jóvenes?

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Los amigos de atusaludenlinea nos explican como las redes sociales perjudican a la salud de los jóvenes. Ya que las estas aunque llegaron para cambiar y revolucionar al mundo y en donde podemos interactuar con amigos, familiares e incluso con personalidades que jamás imaginamos, tienen un impacto positivo y negativo en los adolescentes.

 

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Son numerosas las RRSS, que podemos conseguir en la web, pero por el momento son cinco, Facebook, Youtube, Instagram, Twitter y Snapchat, las que se han vuelto indispensables para la mayoría de los adolescentes. Pero, según un estudio realizado en Reino Unido indica que algunas de estas plataformas pueden generar depresión, ansiedad, problemas de sueño e inseguridad.

Por su parte y en defensa de una de estas RRSS, específicamente, Youtube, la Sociedad Real de Salud Pública (RSPH) aseguró luego de una encuesta que esta red tiene un efecto positivo en la salud mental de los jóvenes. Mientras que las otras cuatro, afectan de manera negativa, siendo Instagram la que peores resultados obtuvo; seguido por Snapchat, Facebook y Twitter.

Una adicción que quita el sueño

 

1.479 británicos en edades comprendidas entre los 14 y 24 años fueron los encuestados por la RSPH. En la encuesta se les solicitó que valoraran cada una de sus redes sociales y observar de qué maneras impactaban en su salud.

El resultado del estudio fue que todas afectan de manera negativa su estado de salud mental, en cuatro aspectos básicamente: la calidad del sueño, la imagen corporal, el ciberacoso y el sentimiento de estar perdiéndose algo.

Según la RSPH, Facebook y YouTube son las redes sociales que más le quitan el sueño a los jóvenes y Twitter, la que menos.

Uno de cada cinco jóvenes asegura que se despiertan de madrugada para revisar sus mensajes, lo que ocasiona que se sientan hasta tres veces más cansados en clase que sus compañeros que no usan las redes por la noche.

La salud mental y el sueño están estrechamente ligados. Dormir mal o poco puede causar depresión y problemas físicos como presión alta, diabetes y obesidad. Por eso, es importante que los adolescentes duerman cada noche entre 1 y 2 horas más que un adulto.

Una fuente de comparaciones

Según la encuesta, estas RRSS contribuyen a que los jóvenes empeoren la opinión que tienen de su cuerpo. Instagram resultó ser la más dañina en este sentido, seguida de Facebook, Snapchat, Twitter y YouTube.

“Es interesante ver que Instagram y Snapchat lideran la lista de las peores redes sociales para la salud mental. Ambas son plataformas fuertemente enfocadas en las imágenes y, al parecer, pueden estar produciendo sentimientos de insuficiencia y ansiedad en los jóvenes” precisó la directora de RSPH, Shirley Cramer.

El temor a quedarse fuera

Los adolescentes afirman que Facebook es el medio más usado para el ciberacoso.

La asociación contra el bullying, Ditch the Label, concluyó en 2013 que los jóvenes son dos veces más vulnerables a ser víctimas de esta conducta en Facebook que en cualquier otra red social.

Otro de los impactos negativos de las redes sociales es que generan miedo de estarse perdiendo algo: un evento social o cualquier actividad en la que otros se hayan divertido. Por eso, muchos revisan constantemente sus cuentas. En este aspecto, Snapchat es la red que más provoca este temor.

 

Efectos positivos

También hay malestares específicos de cada red social, según la encuesta de la RSPH: Instagram es la que más ha dejado a sus usuarios con sentimientos de soledad después de visitarla. Twitter y YouTube han empeorado sus relaciones con otras personas en la vida real.

Pero estas redes sociales también generan sentimientos positivos en los jóvenes. Las cinco han incrementado su capacidad de expresarse y de desarrollar una identidad propia.

Facebook ha ayudado a que los adolescentes se sientan más apoyados por gente de su entorno y adherirse a distintas culturas.

Snapchat es la que más ha contribuido a mejorar las relaciones con otros en la vida real y YouTube ha probado ser la más útil a la hora de concientizar, combatir la soledad, la depresión y la ansiedad.

También hay malestares específicos de cada red social, según la encuesta de la RSPH: Instagram es la que más ha dejado a sus usuarios con sentimientos de soledad después de visitarla. Twitter y YouTube han empeorado sus relaciones con otras personas en la vida real.

Pero estas redes sociales también generan sentimientos positivos en los jóvenes. Las cinco han incrementado su capacidad de expresarse y de desarrollar una identidad propia.

Facebook ha ayudado a que los adolescentes se sientan más apoyados por gente de su entorno y adherirse a distintas culturas.

Snapchat es la que más ha contribuido a mejorar las relaciones con otros en la vida real y YouTube ha probado ser la más útil a la hora de concientizar, combatir la soledad, la depresión y la ansiedad.

Cramer solicitó implantar “controles y evaluaciones in situ para hacer que las redes sociales dejen de ser un ‘salvaje Oeste’ en materia de salud y bienestar mental de los jóvenes”.

Su entidad propuso medidas como notificaciones que adviertan al usuario que lleva mucho tiempo conectado a una red social, avisos de que una foto ha sido manipulada digitalmente y la aparición de anuncios de lugares que ofrecen ayuda cuando una plataforma detecta que alguien puede tener un problema mental.

El portavoz de la ONG británica YoungMinds (Mentes Jóvenes), Tom Madders, opinó que implementarlas ayudaría, pero advirtió que “limitarnos a proteger a los jóvenes de ciertos contenidos nunca será la solución total”.

Finalmente, la directora de políticas de Instagram para Europa y Asia, Michelle Napchan, aseguró que Instagram es un “lugar seguro” en el que la gente “se siente cómoda“.

 

Fuente consultada: http://atusaludenlinea.com/2017/05/23/cinco-redes-sociales-que-perjudican-la-salud-mental-de-los-jovenes/

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